生活小习惯帮你健康养身 生活小习惯帮你健康养身 1、学猫伸懒腰 谁说工作时不能运动？例如，在办公桌前，趁计算机下载档案时，可举起双手往后伸懒腰。不仅顺势深呼吸，还可锻炼肩胛骨周边肌肉群...

中午的时间，做好休息，也是养生的一部分。尤其是上班族，做好身体的预防对大家的健康至关重要，午睡不仅能改 善大家的健康，还能改善一下午的精神状态，对大家的工作会更有帮助。由于现在大家...

高速公路上爆胎是非常危险的，若操作不当就会导致失控，甚至翻车。爆胎时很多补救措施往往都是百害而无一利，所以爆胎发生后一定不要用下意识的方式去补救。下面跟随八芳集了解一下吧！ 爆胎的...

晚上睡不着觉很折磨人。其实，通过按摩相关穴位以及食疗调养睡眠，既安全又健康养生，无论是调养的过程还是结果，只要长期坚持，都将在一定程度上加强机体的抵抗力，有疾则缓解，无疾则强身。下...

儿童戏水，这是天性。意外的溺水事件总是很难避免。但是儿童溺水，到底该如何救，你真的知道么？工作人员救人心切无可厚非，但是如果掌握一定的溺水急救常识，那便可以给溺水儿童争取更多的存活...

肩周炎并不都是“肩痛”替罪羊肩周炎的发病虽然目前为止尚未明了，但了解它的诱发因素，从而在生活中有意识地避免这些因素的持续发生，就能远离肩周炎，不让肩周炎有可乘之机： (1)肩关节内在病...

发生塌方后，急救的原则是首先救出遇险者。其次在塌方的救援过程中，常常会“再次塌方”伤及救援人员，这是需要特别注意的。 一、对全身被埋者的急救方法 塌方时造成人整体被淹埋，应立即组织力...

失眠是很痛苦的，你能够想象躺在床上，却一直睡不着感觉吗？就算眼睛已经累了，可是脑子还是清醒的，折腾了一晚上都无法进入深度睡眠。第二天起来整个人变得超级疲惫，精神萎靡。长期这样子的话...

对于每个已婚已育女性朋友来说，都会遇到一个问题：如果不想再怀孕，如何节育？其实在众多节育措施中，”节育”是一种长期有效的避孕方式。说起上环可以说是一个小手术，即在子宫内放置节育环，...

锻炼会让大家的身体健康，还能保持好大家的好身材，这也是很多人坚持锻炼的好吃，这对大家的健康也是很重要的一部分。平时，大家在进行锻炼的时候，一定要注意使用的方法，今天和大家分享的就是...