经常散步或能产生很多健康益处，包括降低心脏病、2型糖尿病和抑郁症的风险等，最重要的是，散步是免费的，我们可以在任何地方散步，对大多数人而言，将其融入生活更加容易一些；我们经常会听到...

如果说50岁以后，是进入人生的健康高危期，也不能算是危言耸听，确实50岁以上的年纪，身体的各项机能开始走向衰退，也更容易出现这样那样的健康问题，在50岁的年龄，如果说要在健康方面做好“三...

肥前先搞清楚自己主要想减掉哪个部位的脂肪，在根据肌肉结构集中的锻炼，合理的安排锻炼的次数和时间不能一味的锻炼会造成肌肉拉伤，另外，自己适合什么样的运动，有氧运动还是无氧运动，千万不...

有研究表明，腹部肥胖的人比臀部肥胖的人更易患中风。一般而言，女人容易胖在臀部和大腿上，男人容易胖在腹部，这也是男人易患中风的原因之一。因此，防止肥胖对预防脑血管病有一定的意义。 治...

自1月24日（除夕）起，西安市辖区范围内的各级文化馆、图书馆暂时闭馆，旅游景区暂停运营，各类文艺演出活动暂停。 针对目前新型冠状病毒肺炎疫情，西安市为广大市民开通两部24小时咨询电话。 ...

午时指11~13时之间的时段，午有“阴气逆阳、冒地而出”之意，古代也有“午时阴生”的说法。自然界，午时阳气由盛至极、阴气初生渐侵，正是天地阴阳气交汇之时，也是养生的重要时刻。下面跟随八...

作为我们体内重要的代谢器官，身体想要保证“干净”，那就要保证肾脏的健康。然而，现在的生活中，很多人都在做一些会伤害肾脏的行为，这样就在无形之中加重了肾脏的负担，不利于它的健康。肾脏...

保持锻炼需要每天坚持，或者是确定锻炼的时间，做好坚持工作，这是对养生保健很重要的一项选择。平时大家会因为工作的忙碌缺少锻炼，或者是因为身体虚弱不锻炼。希望大家从今天以后，开始锻炼，...

一口健康好看的白牙齿，大家笑起来的时候，是非常的自信，这就是笑容的力量。生活中大家经常笑，就连运气都会变得很好，这对我们生活的影响还是非常的大，一定要多关注自己的口腔健康。爱护自己...

游泳成为了很多人最爱的项目之一，游泳池的水是否安全无害呢？让我们针对这个问题进行详细的解答，游泳时的注意事项有哪些呢？你还在等什么呢？让我们跟随八芳集一起来关注生活当中的细节问题。...